Spiritüel uyanış, enerji yükseltme, duru görü… Her biri, algılanan bir nihai gerçeklik, evren ve Tanrı ile doğrudan temas, birlik veya tam ikili olmayan birleşme duygusu ile tanımlanan çok öznel deneyimlerdir.
Aslında, herkesin psişik yetenekleri vardır ve bunlardan yararlanmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Enerjinizi nasıl yükselteceğinizi ve duru görü gibi psişik yeteneklerinizden nasıl yararlanacağınızı öğrenmek, keşfetmeniz gereken bir şeydir. Bu tarz psişik yetenekler, aslında günlük hayattaki deneyimlerimizin bir parçasıdır ancak genellikle bunun farkında bile olmayız.
Farkındalık, spiritüalizm ve meditasyon fikrine açıldıkça, duru görü gibi psişik yetenekler de daha fazla deneyimlenmeye başlanır. Bu yazıda, spiritüel enerji nasıl yükseltilir sorunuza cevap arayacak ve duru görü gibi psişik yeteneklerinizden nasıl yararlanabileceğinizden bahsedeceğiz…
Spiritüel Enerji Nasıl Yükseltilir?
“Spiritüel” ya da “spiritüel enerji” terimleri ile ilgili herkesin varsayımları farklıdır. Çekim yasası bağlamında baktığımızda, spiritüel enerji ile ruh sağlığınızı iyileştirmekten bahsediyoruz. Ruhunuzu neyle beslediğinizi veya tükettiğinizi hiç düşündünüz mü? Belki de bunun bir listesini yapmanın zamanı gelmiştir. Spiritüel enerji nasıl yükseltilir sorusuna cevap ararken, ruhunuzu etkileyen duygu ve düşünceleri anlamaya çalışın.
Burada, zihin ve beden arasındaki derin bağlantıyı tanımak önemlidir. Bedeninize iyi bakarsanız, ruh sağlığınızı ve doğal olarak spiritüel enerjiyi yükseltmek de daha kolay olacaktır. Peki, bedeninize iyi bakmak denildiğinde aklınıza ne geliyor?
Burada 3 temel şeyden bahsedebiliriz:
İyi beslenmek
İyi uyumak
Düzenli egzersiz yapmak
Ancak, bu üç temel şey konusunda herkesin ihtiyaçları ve alışkanlıkları farklı olduğundan, sizin için neyin işe yaradığını anlamanız gerekir. Örneğin; 7 saatlik bir gece uykusu sizin için yeterli olabilirken başkası için bu 6 saat olabilir. İdeal egzersiz şekliniz koşmak olabilir ve bu başkası için bisiklete binmek olabilir. Aralıklı oruç size iyi gelebilir, bir başkasının az az sık sık beslenmesi gerekebilir.
Dolayısıyla, spiritüel enerji yükseltmeye geçmeden önce bedeninizi ve kendinizi iyi tanımalısınız.
Olumlu düşünceleri onaylarsınız, arzulanan geleceği görselleştirirsiniz ve dışarı çıkıp hayallerinizin peşinden gidersiniz. Pozitif düşünme bile doğası gereği kendi mutluluğunuzu yaratmaya dayanır. Maneviyatınızı ve kişisel farkındalığınızı artırmak için, doğru alanı oluşturduğunuzdan emin olun. Örneğin, her gün vücut tarama meditasyonu yaparak 10-15 dakika geçirmeyi deneyin.
Sadece derin nefes alın ve baştan ayağa vücudunuzun her yerinde nasıl hissettiğinize dikkat edin.
Günlük tutmak da işe yarar. Kelimeleri aklınıza geldiği şekilde yazın.
Güne minnettarlık ile başlayın
İnsan vücudunda olmak, ruhunuzun aldığı en değerli hediyedir. İnsan olmak; ruhunuza büyüme, yüksek bilinci seçebilme ve yaptıklarınızın farkında olma fırsatı verir. Ancak bu şekilde, kendini gerçekleştirmeye ulaşana kadar gelişmeye devam edebilirsiniz. Bu, belki sizi zorlayabilir ama yine de yola çıktınız bir kere!
Bunu kabul etmek, minnettar olmak için size önemli bir neden verir. Çünkü, şükredecek o kadar çok şey var ki…
Sağlığınız, sevdikleriniz, gün doğumunu ve gün batımını görmek, yüzünüze çarpan rüzgâr, sevdiğiniz müziği dinlemek ya da belki de sadece hayatta olmayı deneyimleyebilmek… Minnettarlık yalnızca bir şeyler ve insanlar listesi değil, önünüzdeki tüm fırsatların farkına vardığınız ve dikkatinizi sahip olduğunuz tüm bu şeylere odakladığınız bir yaşam tarzıdır. Size daha fazla fırsat yaratır ve hayatınızda bolluğa yer açar. Güne basit bir olumlama veya dua ederek başlayabilirsiniz.
Aşağıda, spiritüel enerjinizi yükseltmek için günlük hayatınıza dahil edebileceğiniz uygulamalardan bazılarını bulabilirsiniz:
Kendinize hoşgörülü davranın
Kendimize verdiğimiz mesajlar ve düşünceler nasıl hissettiğimizi doğrudan etkiler. Kendinize, sevdiğiniz biri gibi davranın. Bu, kendi kendinize olumsuz konuşmayı bırakmak ve kendinizi nazik, şefkatli düşünceler ve sözlerle beslemek anlamına gelir. İlk başta inandırıcı gelmese bile denemeye devam edin.
Toksinleri azaltın
Vücudunuzun aldığı toksinleri ortadan kaldırmak da spiritüel enerji yükseltmek için yardımcı olacaktır. Vücudumuz ne kadar zehirliyse, onu temizlemek için o kadar çok çalışmamız gerekir. Bu nedenle, mümkün olduğunca besleyici, sağlıklı yiyecekler yemeyi deneyin ve zararlı maddeler içermeyen ürünler kullanın.
Daha yüksek bir güce bağlanın
Seçtiğiniz daha yüksek bir güce bağlanmak, titreşim, frekans ve spiritüel enerji yükseltmek için güçlü bir yoldur. Her şeyi kendi başınıza yapmak zorundaymışsınız gibi hissetmek, çok fazla kaygıya neden olur. Bir tür daha yüksek güce bağlanmanın en önemli kısımlarından biri, korunduğunuzu ve yalnız olmadığınızı hissetmektir. Farklı bir aleme girmenize ve topraklanmanıza yardımcı olur.
Duyguların size ait olmadığını anlayın
Hepimiz çevremizdeki insanların enerjisini algılayabiliriz. Eğer düşük bir frekansta titreşiyorlarsa, iç gözlemci değilseniz onların hislerini kendi hislerinizle karıştırmanız kolaydır. Ancak, enerjimizin kontrolü kendimizdedir.
Bu nedenle, duyguların ne olduğunu ve nereden geldiklerini anlamak önemlidir. Çünkü aslında, “hayır, bu duygu bana ait değil” deme gücüne sahipsiniz.
Özbakım çalışmaları yapın
Kişisel bakımınıza dikkat etmek, ruhunuzu ve enerjinizi beslemenin en iyi yollarından biridir. Köpük banyosu yapmak ya da her gün meditasyon yapmak… Kendiniz için bir şeyler yapmak; titreşim, frekans ve spiritüel enerji yükseltmek için çok önemlidir. Özbakım, hayatınıza bir denge getirir.
Spiritüel enerji yükseltmek; topraklanmak için yürüyüşe çıkarak, şifa enerjisi reiki yaparak, kendinizi iyi hissettiren bir şey yaparak, başkalarına hizmet ederek, yoga yaparak veya sunağınızda adanmışlık çalışması yaparak da yapılabilir. Temel olarak, size neşe getiren her şey, spiritüel enerji alanınızda harikalar yaratacaktır!
コメント