top of page
ÇOCUK VE ERGENLERDE ŞEMA TERAPİ
Şema terapi, kişinin erken çocukluk döneminde yaşadığı olumsuz deneyimlerden kaynaklanan ve yetişkinlikteki davranış, duygu ve düşüncelerini etkileyen "şema" olarak adlandırılan temel inanç ve duygusal kalıpları değiştirmeyi amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır.
ÇOCUK PSİKOLOJİSİ EĞİTİMİ
Çocuk psikolojisi, çocukların zihinsel, duygusal, sosyal ve davranışsal gelişimini inceleyen bir psikoloji dalıdır. Bu alan, doğumdan ergenliğe kadar olan yaş aralığındaki çocukların iç dünyasını anlamayı, psikolojik süreçlerini analiz etmeyi ve bu süreçlerin nasıl etkilendiğini incelemeyi amaçlar.
KOZMİK ENERJİ EĞİTİMİ
Kozmik enerji eğitimi, kişisel gelişim, spiritüel deneyimler ve enerji çalışmaları konusunda ilgilenen bireyler için uygundur. Bu eğitimi alan kişiler, kendi enerji alanlarını dengelemek, ruhsal sağlıklarını desteklemek ve pozitif değişimler yaratmak isteyebilirler.
BİLİNÇALTI ANALİZİ VE PROGRAMLAMA
Bilinçaltı analizi ve programlama eğitimi, kişinin bilinçaltının yapısını, işleyişini ve bilinçaltı programlama tekniklerini öğrenmeyi amaçlayan bir eğitimdir. Bu eğitim, bilinçaltını daha iyi anlamanıza ve bilinçaltınızın olumsuz kodlarını olumlu kodlarla değiştirmenize yardımcı olur.
YÜZ YOGASI EĞİTİMİ
Yüz yogası, yüz kaslarını güçlendirme, esnekliği artırma, cildin sıkılaşmasını destekleme ve yaşlanma belirtilerini azaltmayı amaçlayan bir egzersiz ve rahatlama yöntemidir. Yüzdeki kasları ve ifadeleri bilinçli bir şekilde kullanarak daha genç, canlı ve sağlıklı bir cilt görünümü elde eder.
STRES VE ZAMAN YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Stres ve zaman yönetimi eğitimi, bireylerin iş ve özel yaşamlarında zamanlarını daha verimli kullanabilmeleri ve stresle baş edebilmeleri için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmayı amaçlayan bir eğitimdir.
BİLİNÇALTI VE OLUMLAMA TEKNİKLERİ
Bilinçaltı ve Olumlama Teknikleri eğitimi, bireylerin bilinçaltı düzeyini anlamalarını ve olumlu değişiklikler yapmalarını sağlayan bir eğitim programıdır. Bu eğitim, bilinçaltının gücünü ve olumlu ifadelerin etkisini kullanarak kişisel gelişim ve pozitif değişim elde etmeyi amaçlar.
HİPNOTİK DİL KALIPLARI EĞİTİMİ
İletişim etkili olmak, insanların düşünce ve davranışlarını yönlendirmek veya pozitif etkilemek amacıyla kullanılan dil kalıplarını öğretmeyi amaçlayan bir tür eğitimdir. Hipnozun etkilerini hatırlatan ve zihinsel süreçleri daha etkili bir şekilde yönlendiren ifadeleri içerir.
DİSLEKSİ EĞİTMEN EĞİTİMİ
Disleksi eğitmen eğitimi, disleksi olan öğrencilere eğitim vermek isteyen kişilere gerekli bilgi ve becerileri kazandırır. Bu eğitim, disleksi olan öğrencilerin akademik, sosyal ve duygusal gelişimlerine katkıda bulunmaya yardımcı olur.
ÇOCUK VE ERGENLERDE EMDR
Çocuk ve ergenlerde EMDR, travmatik deneyimlerin neden olduğu semptomları tedavi etmek için etkili bir yöntemdir. EMDR, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi travmatik deneyimlerin neden olduğu semptomları tedavi etmek için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir.
ETKİLİ İLETİŞİM VE BEDEN DİLİ EĞİTİMİ
Etkili iletişim, kişisel ve profesyonel yaşamda başarıya ulaşmak için önemli bir beceridir. Etkili iletişim becerilerine sahip kişiler, düşüncelerini ve duygularını net bir şekilde ifade edebilir, karşı tarafın mesajını doğru bir şekilde anlayabilir ve çatışmaları çözebilir.
SPOR VE PERFORMANS KOÇLUĞU
Spor ve performans koçluğu eğitimi, sporcuların ve performans gösteren bireylerin fiziksel ve zihinsel potansiyellerini en üst düzeye çıkarmak, hedeflerine ulaşmak ve daha etkili bir şekilde performans sergilemek için gereken koçluk becerilerini öğreten bir eğitim türüdür.

Spiritüel Enerji Yükseltme ve Spiritüel Uyanış

Yazarın fotoğrafı: AdminAdmin

Spiritüel Enerji Yükseltme ve Spiritüel Uyanış

Spiritüel uyanış, enerji yükseltme, duru görü… Her biri, algılanan bir nihai gerçeklik, evren ve Tanrı ile doğrudan temas, birlik veya tam ikili olmayan birleşme duygusu ile tanımlanan çok öznel deneyimlerdir.


Aslında, herkesin psişik yetenekleri vardır ve bunlardan yararlanmak düşündüğünüzden daha kolaydır. Enerjinizi nasıl yükselteceğinizi ve duru görü gibi psişik yeteneklerinizden nasıl yararlanacağınızı öğrenmek, keşfetmeniz gereken bir şeydir. Bu tarz psişik yetenekler, aslında günlük hayattaki deneyimlerimizin bir parçasıdır ancak genellikle bunun farkında bile olmayız.

Farkındalık, spiritüalizm ve meditasyon fikrine açıldıkça, duru görü gibi psişik yetenekler de daha fazla deneyimlenmeye başlanır. Bu yazıda, spiritüel enerji nasıl yükseltilir sorunuza cevap arayacak ve duru görü gibi psişik yeteneklerinizden nasıl yararlanabileceğinizden bahsedeceğiz…


Spiritüel Enerji Nasıl Yükseltilir?


“Spiritüel” ya da “spiritüel enerji” terimleri ile ilgili herkesin varsayımları farklıdır. Çekim yasası bağlamında baktığımızda, spiritüel enerji ile ruh sağlığınızı iyileştirmekten bahsediyoruz. Ruhunuzu neyle beslediğinizi veya tükettiğinizi hiç düşündünüz mü? Belki de bunun bir listesini yapmanın zamanı gelmiştir. Spiritüel enerji nasıl yükseltilir sorusuna cevap ararken, ruhunuzu etkileyen duygu ve düşünceleri anlamaya çalışın.


Burada, zihin ve beden arasındaki derin bağlantıyı tanımak önemlidir. Bedeninize iyi bakarsanız, ruh sağlığınızı ve doğal olarak spiritüel enerjiyi yükseltmek de daha kolay olacaktır. Peki, bedeninize iyi bakmak denildiğinde aklınıza ne geliyor?


Burada 3 temel şeyden bahsedebiliriz:

İyi beslenmek

İyi uyumak

Düzenli egzersiz yapmak


Ancak, bu üç temel şey konusunda herkesin ihtiyaçları ve alışkanlıkları farklı olduğundan, sizin için neyin işe yaradığını anlamanız gerekir. Örneğin; 7 saatlik bir gece uykusu sizin için yeterli olabilirken başkası için bu 6 saat olabilir. İdeal egzersiz şekliniz koşmak olabilir ve bu başkası için bisiklete binmek olabilir. Aralıklı oruç size iyi gelebilir, bir başkasının az az sık sık beslenmesi gerekebilir.

Dolayısıyla, spiritüel enerji yükseltmeye geçmeden önce bedeninizi ve kendinizi iyi tanımalısınız.

Olumlu düşünceleri onaylarsınız, arzulanan geleceği görselleştirirsiniz ve dışarı çıkıp hayallerinizin peşinden gidersiniz. Pozitif düşünme bile doğası gereği kendi mutluluğunuzu yaratmaya dayanır. Maneviyatınızı ve kişisel farkındalığınızı artırmak için, doğru alanı oluşturduğunuzdan emin olun. Örneğin, her gün vücut tarama meditasyonu yaparak 10-15 dakika geçirmeyi deneyin.


Sadece derin nefes alın ve baştan ayağa vücudunuzun her yerinde nasıl hissettiğinize dikkat edin.

Günlük tutmak da işe yarar. Kelimeleri aklınıza geldiği şekilde yazın.

Güne minnettarlık ile başlayın


İnsan vücudunda olmak, ruhunuzun aldığı en değerli hediyedir. İnsan olmak; ruhunuza büyüme, yüksek bilinci seçebilme ve yaptıklarınızın farkında olma fırsatı verir. Ancak bu şekilde, kendini gerçekleştirmeye ulaşana kadar gelişmeye devam edebilirsiniz. Bu, belki sizi zorlayabilir ama yine de yola çıktınız bir kere!


Bunu kabul etmek, minnettar olmak için size önemli bir neden verir. Çünkü, şükredecek o kadar çok şey var ki…


Sağlığınız, sevdikleriniz, gün doğumunu ve gün batımını görmek, yüzünüze çarpan rüzgâr, sevdiğiniz müziği dinlemek ya da belki de sadece hayatta olmayı deneyimleyebilmek… Minnettarlık yalnızca bir şeyler ve insanlar listesi değil, önünüzdeki tüm fırsatların farkına vardığınız ve dikkatinizi sahip olduğunuz tüm bu şeylere odakladığınız bir yaşam tarzıdır. Size daha fazla fırsat yaratır ve hayatınızda bolluğa yer açar. Güne basit bir olumlama veya dua ederek başlayabilirsiniz.


Aşağıda, spiritüel enerjinizi yükseltmek için günlük hayatınıza dahil edebileceğiniz uygulamalardan bazılarını bulabilirsiniz:


Kendinize hoşgörülü davranın

Kendimize verdiğimiz mesajlar ve düşünceler nasıl hissettiğimizi doğrudan etkiler. Kendinize, sevdiğiniz biri gibi davranın. Bu, kendi kendinize olumsuz konuşmayı bırakmak ve kendinizi nazik, şefkatli düşünceler ve sözlerle beslemek anlamına gelir. İlk başta inandırıcı gelmese bile denemeye devam edin.


Toksinleri azaltın

Vücudunuzun aldığı toksinleri ortadan kaldırmak da spiritüel enerji yükseltmek için yardımcı olacaktır. Vücudumuz ne kadar zehirliyse, onu temizlemek için o kadar çok çalışmamız gerekir. Bu nedenle, mümkün olduğunca besleyici, sağlıklı yiyecekler yemeyi deneyin ve zararlı maddeler içermeyen ürünler kullanın.


Daha yüksek bir güce bağlanın

Seçtiğiniz daha yüksek bir güce bağlanmak, titreşim, frekans ve spiritüel enerji yükseltmek için güçlü bir yoldur. Her şeyi kendi başınıza yapmak zorundaymışsınız gibi hissetmek, çok fazla kaygıya neden olur. Bir tür daha yüksek güce bağlanmanın en önemli kısımlarından biri, korunduğunuzu ve yalnız olmadığınızı hissetmektir. Farklı bir aleme girmenize ve topraklanmanıza yardımcı olur.


Duyguların size ait olmadığını anlayın

Hepimiz çevremizdeki insanların enerjisini algılayabiliriz. Eğer düşük bir frekansta titreşiyorlarsa, iç gözlemci değilseniz onların hislerini kendi hislerinizle karıştırmanız kolaydır. Ancak, enerjimizin kontrolü kendimizdedir.

Bu nedenle, duyguların ne olduğunu ve nereden geldiklerini anlamak önemlidir. Çünkü aslında, “hayır, bu duygu bana ait değil” deme gücüne sahipsiniz.


Özbakım çalışmaları yapın

Kişisel bakımınıza dikkat etmek, ruhunuzu ve enerjinizi beslemenin en iyi yollarından biridir. Köpük banyosu yapmak ya da her gün meditasyon yapmak… Kendiniz için bir şeyler yapmak; titreşim, frekans ve spiritüel enerji yükseltmek için çok önemlidir. Özbakım, hayatınıza bir denge getirir.


Spiritüel enerji yükseltmek; topraklanmak için yürüyüşe çıkarak, şifa enerjisi reiki yaparak, kendinizi iyi hissettiren bir şey yaparak, başkalarına hizmet ederek, yoga yaparak veya sunağınızda adanmışlık çalışması yaparak da yapılabilir. Temel olarak, size neşe getiren her şey, spiritüel enerji alanınızda harikalar yaratacaktır!



コメント


bottom of page